Det finns två typer av kolesterol:

Det onda kolesterolet, LDL, som tas upp i kärlväggen och har stor betydelse för åderförkalkningsprocessen i blodkärlen.
Det goda kolesterolet, HDL, som har en skyddande effekt. Det hjälper till att hålla blodbanorna rena genom att transportera bort det onda kolesterolet till levern där överskottet tas om hand.

Kolesterol är ett livsnödvändigt ämne för kroppen. Förutom att det ingår som byggsten i våra cellväggar är det också ett utgångsmaterial för att kroppen ska kunna bilda vissa hormoner, D-vitamin samt gallsyror.
Genom att satsa på goda mat- och levnadsvanor, kan du öka det goda kolesterolet och minska det onda kolesterolet i din kropp.