Mediokra betyg för damernas löparskor

Mediokra betyg för damernas löparskor

Laboratorietest

Det är jämnt lopp mellan vårens joggingskor för kvinnor. Men ingen sko visar riktiga toppresultat, visar Testfaktas test. – Skoindustrin bör satsa på mer stabila skor för kvinnor, säger professor Ewald Hennig, världsledande expert på joggingskor.

Laboratorietest
Martin Hansson
Martin Hansson Publicerad: 21 Apr, 2011
Läs senare

Har löpardojorna fått ett par år på nacken? Eller springer du ofta och långt. Då kan det vara dags att skaffa nya. Fel eller utslitna skor är en av de vanligaste orsakerna till skador och överansträngningar för joggare.
– Man brukar säga att man bör byta löparskor efter var tusende kilometer. Vi har dock gjort tester som visar att dagens skor kan ha längre livslängd än så. Det beror också på hur man sköter skorna, säger professor Ewald Hennig, en av världens främsta specialister på löparskor och löpningens påverkan på fot och leder.   

Han har för Testfaktas räkning testat åtta av vårens nyheter för kvinnor på det biomekaniska laboratoriet vid Essens universitet i Tyskland. I testet deltog 15 kvinnliga joggare som fick testspringa och göra en individuell bedömning av varje modell.

[PDF]

Det går snabbt att konstatera att årets modeller inte imponerar. Tittar man på totalbetygen utmärker sig ingen sko särskilt mycket, varken åt det ena eller det andra hållet. Däremot skiljer sig de enskilda egenskaperna åt. Den mest stabila skon i testet är Nike Structure Triax.
– Det är en riktigt stabil sko och särskilt bra för kvinnor som pronerar mycket, säger Ewald Hennig.

Pronera innebär att foten vid nedslaget vrider sig inåt, vilket ökar risken för skador i fotleder, knän och höfter. De flesta människor har en tendens att pronera, men för kvinnor är stabiliteten i skorna extra viktig.
– Kvinnans fot och häl är smalare än mannens. Dessutom är ligamenten och fotstrukturen inte lika starka. Skoindustrin bör därför generellt satsa på mer stabila skor för kvinnor, säger Ewald Hennig.

Enligt Ewald Hennig har forskningen kring och framställningen av löparskor för kvinnor länge varit eftersatt. Tillverkarna har helt enkelt använt herrmodeller och marknadsfört dem som damskor. Och även om det har hänt mycket de senaste åren, händer det att han misstänker att vissa damskor egentligen är tillverkade för män.
– Men om så är fallet i några av de testade skorna är inte lätt att veta. Det borde i så fall märkas i passformen. Eftersom mäns och kvinnors fötter är så olika sitter en herrsko inte särskilt bra på en damfot. 

Överlägset sämst passform och komfort har just den stabila Nike Structure Triax. Men att det skulle vara en herrmodell har Ewald Hennig svårt att tro.
– Jag vet att Nike har forskat mycket på damskor. Att just den skon uppfattades som obekväm beror nog mer på att det är lite för styv i materialet, särskilt i den bakre delen. När en sko inte känns bra på foten handlar det ofta om att den inte är tillräckligt mjuk.

Den tredje viktiga egenskapen för en sko är hur bra den dämpar stöten vid nedslaget. Här var det två skor som stack ut. Klart bäst stötdämpning har Adidas Adistar Ride.
– Tyvärr har den lite sämre stabilitet. Men för kvinnor som inte pronerar är det här en riktigt bra sko.

Den som vill ha mycket dämpning ska däremot inte välja Puma Faas 500. Ewald Hennig har en förklaring till varför just den skon får så lågt betyg:
– Puma har ett nytt koncept som de kallar för low profile, där foten ska ligga närmare marken. Det är en bra idé eftersom ju högre foten ligger desto mer pronerar man. Men då måste man använda bättre stötdämpande material än vad Puma gjort, säger han.

Ewald Hennig har slutligen ett tips till alla som springer mycket.
– Har man råd är det bra att skaffa sig två olika skor som man byter mellan. Alla skor gör olika saker med kroppen och varvar man två olika modeller blir risken för skador mindre. Dessutom är det bra av hygieniska skäl.

Fakta

De testade skorna är:
- Adidas Adistar Ride
- Asics Cumulus
- Mizuno Wave Ultima 2
- New Balance WR 1080
- Nike Lunar Eclipse
- Nike Structure Triax
- Puma Faas 500
- Saucony Progrid Triumph 8


Stabilitet
De flesta som springer pronerar, vilket innebär att foten vid nedslaget vrider sig inåt. En av de viktigaste sakerna för en bra sko är att stabilisera och försöka neutralisera pronationen och därigenom minska risken för att man trampar snett och skadar knän och fotleder. För att testa skornas stabiliserande förmåga fästs ett elektroniskt mätinstrument i skons baksida och på vaden. Instrumentet registrerar hur bra skon är på att reducera fotens pronation direkt efter nedslaget. Bland annat mäts den maximala pronationen uttryckts som fotens vinkel i grader vid nedslaget. Ju högre vinkel desto sämre.

Stötdämpning
För att minska påfrestningen på knän och benhinnor är det viktigt att skon dämpar den kraft som uppstår mellan foten och underlaget. Den största delen av skons dämpning ligger i den bakre delen av skon (under hälen) men även den främre delen är utformad på ett sätt som dämpar påfrestningarna. Skornas stötdämpande förmåga testas bland annat genom att ett elektroniskt mätinstrument fästs på vaden samtidigt som en metallplatta under skon mäter hur hårt trycket på skon är. Instrumentet registrerar hur bra skon är på att dämpa stötkraften vid nedslaget.

Passform och komfort
För att bedöma passform och komfort fick 15 kvinnliga löpare provspringa skorna och göra en individuell utvärdering av varje modell i testet. Utvärderingen gjordes både stillastående och under löpning.

Betygsättning
Laboratoriet har betygsatt testresultaten för de olika delmomenten i testet. Testfakta har viktat delresultatet till ett totalbetyg. Viktningen har gjorts enligt följande: Stabilitet: 35 procent, Stötdämpning 25 procent och passform och komfort 40 procent.

TABELL MED RESULTAT FRÅN TESTET

facebook Comments

Fler nyheter

Bästa försäkringen för din hund

Det finns betydande skillnader mellan försäkringsbolagens olika husdjursförsäkringar. Det visar Testfaktas stora jämförelse av olika hundförsäkringar. En helt vanlig hundägare kan spara tusentals kronor om året genom att välja rätt försäkringslösning.

Laboratorietest

Varma fötter med risk för överhettning

Testfaktas laboratorietest av eluppvärmda strumpor visar på stora skillnader i såväl pris som kvalitet och prestanda. Några blir till och med så varma att man riskerar att bränna sig om man inte är försiktig. Men testet visar också att det går att hitta en bra strumpa till ett rimligt pris.

Laboratorietest

Äkta honung var sockerdopad

Åtta av tio sorter kan klassas som äkta honung, med varierande kvalitet.

De två övriga lever inte upp till EU-kraven – och en av dem borde inte ens få kallas honung. Det visar Testfaktas laboratorieanalys av honung.

Laboratorietest

Mest kronljus för kronan

Den som köper ett riktigt kronljus får som regel ett högkvalitativt ljus som håller vad det lovar i form av brinntid och låga – oavsett vad det kostar. Testfaktas test visar också att det kan förekomma relativt stora variationer i brinntid i samma förpackning. 

Laboratorietest

Clas Ohlson Ceramic Frying Pan

Testfakta Research har på uppdrag av Clas Ohlson AB genomfört ett laboratorietest av Clas Ohlsons non-stick-stekpanna med keramisk beläggning. Clas Ohlsons stekpanna presterar mycket bra till bra genom testets samtliga delmoment och uppfyller med råge kraven för Testfaktas kvalitetsmärkning Verified Quality & Performance.

Laboratorietest

Clas Ohlson Vinterviken - konstgjord julgran

Testfakta Research har på uppdrag av Clas Ohlson genomfört ett laboratorietest av Clas Ohlsons julgran Vinterviken. Julgranen har testats tillsammans med jämförbara julgranar från Star Trading och Jula. Clas Ohlsons julgran presterar genomgående bra i samtliga testmoment och uppfyller med god marginal kraven för Testfaktas kvalitetsmärkning Verified Quality & Performance.

Laboratorietest

Dyr airfryer ingen garanti för perfekta pommes

En airfryer i budgetklass fixar i många fall både godare pommes och är mer energisnål än en dyrare variant. Dessutom är risken att bränna sig mindre. 

Laboratorietest

Vinteroveraller - priset ingen garanti för kvalitet

Vi förväntar oss att de ska hålla barnen torra och tåla rutschkanan och tuffa tag på lekplatsen. Det klarar också flera av vinter-overallerna i Testfaktas test men långt ifrån alla. Och priset är ingen garanti för kvalitet – testets dyraste overall utmärker sig negativt.

Laboratorietest

Padelbollen som håller längst

Padelbollar är en förbrukningsvara och enligt tillverkarna bör man byta ut bollarna efter två till tre matcher. Testfaktas test av tio kända varumärken visar att flera av bollarna tappar sugen långt tidigare än så, och dessutom är det stora skillnader i studs och hastighet mellan olika fabrikat.

Laboratorietest

Mio Delux Dream

Kontinentalsängen Delux Dream med bäddmadrassen Delux Sleep från möbelkedjan Mio har genomgått Testfaktas omfattande laboratorietest av sängar. Resultaten visar på goda ergonomiska egenskaper för samtliga tre kroppstyper, bra andningsförmåga och bra kvalitet och uthållighet i material och konstruktion. Kontinentalsängen Delux Dream uppfyller därigenom kraven för Testfakta Verified Quality & Comfort för såväl mindre som medelstora och större personer.

Om Testfakta

Sedan 2001 har Testfakta underlättat köpbeslut och påverkat tillverkare genom oberoende tester, guider och journalistik.

Läs mer om Testfakta.

TEMA CYKLA

Allt inför cykelsäsongen

Tester av elcyklar, cykelhjälmar, och andra cykelrelaterade produkter. Här hittar du även tips och guider.

TEMA SOVA

Allt för din nattsömn

Tester av sängar, bäddmadrasser och kuddar samt guider och artiklar om sömnrelaterade produkter.