Personer som utsätts för kronisk stress eller återkommande depressioner har kortare telomerer i vita blodkroppar. Telomeren är kromosomens ändparti och längden på den anses vara ett mått på biologiskt åldrande.
Telomerlängden har enligt studien samband med åldersrelaterade sjukdomar, ohälsosam livsstil och livslängd.
En god natts sömn kan ibland kännas svårfångad. Den är också högst personlig: otaliga faktorer spelar in i varje persons sömnrutin. Här är några metoder som har hjälpt andra att somna på kvällen.